Présentation
Qui suis-je ?
Stéphanie POUVREAU, préparatrice mental et psychologue, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et sportives, des équipes et leur staff technique, des artistes, des managers en entreprise, des scolaires et des particuliers.
Mon objectif est de vous accompagner dans la prise de conscience, le développement et l’acquisition d’habiletés mentales et des compétences nécessaires pour tendre vers des objectifs de performance et de bien-être.
La gestion des émotions, la gestion des pensées, la confiance en soi, la fixation d’objectifs, la gestion du stress, sa communication ou encore son relationnel sont des élements clés de votre développement personnel. De même, je vous propose des temps bien-être (sophrologie, méditation, etc…)
En tant que préparatrice mentale, j’ai l’expérience d’accompagnement d’enfant dès l’âge de 9-10 ans, d’adolescents et d’adultes tout au long de la vie. Que ce soit en sport individuel, en sport collectif, toutes pratiques artistiques (danse, chant, etc…), en entreprises, dans le domaine politique, ou le domaine scolaire et étudiant (par exemple en préparation d’examen, en construction du projet d’orientation scolaire et professionnel – notamment pour le double projet sport / études, ou pour les transitions de carrière, réorientation), ou pour un temps de réflexion sur soi, ses émotions, son bien-être, j’accueille votre demande et nous définissons les éléments qui vont vous permettre d’atteindre votre objectif.
Mes formations et expériences
Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de préparation mentale, que vous soyez confronté à des défis sportifs, artistiques, académiques, professionnels ou personnels.
La préparation mentale vise à optimiser vos performances, exploiter votre potentiel et vous conduire vers le bien-être, dans le respect de votre personnalité et de votre mode de fonctionnement, ainsi qu’en partenariat de la politique et des méthodes de votre environnement (entraineurs, clubs, entreprises, etc…)
Que vous soyez un sportif, une sportive cherchant à vous préparer pour des compétitions de niveau mondial, européen, national ou local,
un ou une artiste se préparant pour des auditions ou des spectacles,
un étudiant, une étudiante se préparant pour des examens ou réfléchissant à son projet scolaire et professionnel,
un ou une manager cherchant à améliorer votre style de leadership ou à mieux gérer son équipe,
ou une personne qui aspire à mieux se connaître et à trouver l’équilibre, la préparation mentale est faite pour vous.
Je suis passionnée de sport, ancienne joueuse de handball, ancienne élue au comité départemental de handball 49, je m’investis aussi en tant que bénévole dans le domaine sportif et je m’intéresse activement aux différentes compétitions sportives, ainsi que manifestations artistiques.
Mon expérience en tant que Psychologue de l’Éducation Nationale depuis 2008 me permet d’accompagner tout type de profil. J’interviens dans les collèges, lycées et écoles post-BAC sur la construction des parcours d’études et des projets d’orientation, sur l’optimisation des compétences, sur la confiance en soi et l’estime de soi, sur les compétences psychosociales, ainsi que dans l’accompagnement de l’inclusion et des difficultés scolaires, personnelles ou des situation de handicap.